傾聽心底的聲音

▍傾聽心底的聲音

繁華的都市，快狠準的生活
日理萬機的工作，堆積如山的雜事
我們 吃飯時，看著電腦；走路時，滑著手機；搭車時，忙著補眠
洗澡時，腦袋開著會；上班時，心中念著下次的假期
我們 總是思考著未來，緬懷著過去
卻忽略了走過的 每一刻現在
因為 社會要求快速，生活緊湊忙碌
於是 被吞沒在時間的洪流中
佛法教導我們 觀照自己、活在當下
所揭示的，是傾聽心底的聲音，察覺真實的自己
佛學研讀班 四念住課程
引領我們，體驗真實、正念活著
用心 好好品嘗米飯的香氣、剔透、圓潤與其滋味
打開身體每個感官，清淨內在繁雜情緒
傾聽心底的聲音，去除心中被蒙蔽的塵垢
才能發揮滿分的實力，去面對繁雜的事務
在這快速的時代，更該好好的 傾聽心底的聲音
慢活，用佛法豐足自己

好好說再見

▍好好說再見

生死別離
是每個人生命中一定會遇到的事情，也是最難面對的問題
有時候是我們最親愛的家人、最在乎的朋友
甚至是陪伴我們最緊密的「同伴動物」
生慶在念 佛學研讀班 的期間
陪伴他最久的貓咪離開了
在難過悲傷的情緒中
與師父有了一段小小的對話
究竟，在生死的難題裡
佛法 是如何提供不同的角度
讓我們「好好說再見」？
—
（以下節錄生慶的文章）＃面紙趕快準備好

碗粿是陪伴我最久的一隻貓，忽忽十五年過去，終於還是來到了準備告別的這一天。
那天早上，我送「碗粿」去動物醫院，當時牠已經好多天沒有進食了。住院到第三天，接到醫師打電話來說，情況不太樂觀，這幾天恐怕就是危險期。趕去醫院見到碗粿時，她還有意識，但身體已經疲軟無力。醫生說，以碗粿的情況，回到家可能很快就會「沒了」，但也可能會持續這樣好幾天，是否該繼續住院，他們也沒有把握。
看著碗粿的眼睛，我認得那個眼神，她想回家。我決定，不要再讓她辛苦了，趕緊讓她回到熟悉的家，安心的、靜靜的，度過最後的時光。
十五年前領養碗粿時，她只有一個多月大，灰色的小小一碗，於是取名為「碗粿」。碗粿的爸爸是隻純種藍波斯，主人原本打算幫牠配種生下小藍波斯，沒想到一個意外，讓這批小貓的血統不夠純正，無法賣出漂亮的價錢，只好送養。也許是血統不夠「純正」的緣故，比起一般的波斯貓，碗粿活潑靈動，非常親近人，感覺更「接地氣」。從她那麼小，一直到她老了，只要隨時伸出一根手指到她面前，她就會用那小舌頭一直舔你，溫柔專注的回應你。據說，如果貓咪喜歡舔人，是因為把你當成家人，把你當作她的一部分在舔舐梳洗。
帶碗粿回家的路上，這些畫面就像跑馬燈，一幕一幕閃過我的腦海。回到家，我把碗粿安放在她最喜歡鑽進去的紙箱裡，為她點一盞燈暖暖身子，我小小聲放著佛經，希望她在臨終前，心中存著的不是恐懼，而是安詳與平靜。
這時，要忍住不哭很難，我不斷提醒自己，專注在她的難受而不是我的難過。
順著碗粿呼吸的節奏，我輕輕拍著她的身體，慢慢地跟她說話，說我們一起經歷過哪些事，搬過幾次家，住過哪些地方……，碗粿發出呼嚕呼嚕的聲音，用她剩下的一點點力氣，把頭枕在我的手掌心。我告訴她，親愛的，如果很難受，不要硬撐沒關係，安心的離開，跟著光走，「我的生命裡有你，真的很好，謝謝你十五年來的陪伴。」
就這樣，碗粿平靜的走了。看著她一動也不動的身驅，我忍不住想：呼吸去哪了？體溫去哪了？聲音去哪了？剛剛還在的小生命，現在去到哪裡了？
幾天之後，在印儀學苑遇見師父，我問師父，雖然知道生命本來就會走到盡頭，但看著碗粿在我面前漸漸沒有了呼吸，情感上還是非常衝擊、難過與不捨，「我現在可以為碗粿做什麼？」
師父說：「碗粿對你真的很好，除了她走得很安詳之外，還包括，她讓你有機會目睹、思索，生命真的就在一呼一吸之間。」「如果你願意，每天花幾分鐘修習『慈心觀』：觀想佛陀的光照在你的身上，觀想碗粿安坐在一朵蓮花上，身上也灑著佛陀的光，你們彼此都被照得暖暖的，然後，祝福碗粿，無論將來她會是哪一種生命形態，你都祝福這個生命，沒有危險，沒有精神上的痛苦，沒有生理上的痛苦，平安快樂。」
師父說，只要相信「心念」的力量，碗粿一定會收到來自我們的祝福。師父最後微笑看著我，「你那天把想對碗粿說的話都告訴她了，接下來，也把想對『陳生慶』說的話，說給他聽吧，照顧他一下。」
先不論是否有宗教信仰，師父這段話很神奇地穩住了我，讓我更能好好的跟碗粿說再見；心心念念的，是深深的祝福，而不是深深的遺憾。

成為更好的自己

▍成為更好的自己

小時候，我們努力成為大人心目中的模樣
好不容易長大了，我們打拼成為同儕眼中的人生勝利組
老了以後，還得盡力不要成為子女的拖累
就這樣，從小到老
我們總是用力的在乎別人的眼光
正因為太在乎
我們很少有機會能如實看見自己
佛法指引的生活方式，恰巧相反
觀照自己、活在當下、本來面目 ……
所揭示的，是透過覺察，成為更好的自己
或許我們常常感嘆人生好難
但只要先穩住了自己就不難
2500年前，佛陀所說的法
年代雖然久遠，經文雖然艱澀
現在 印儀學苑佛學研讀班即將開課
要把2500年前的古老法門化繁為簡
讓2021的我們一起成為更好的自己

印儀學苑『佛學研讀班』回顧 01

108年『FUN輕鬆 ‧ 學佛趣 』?鼠寶迎新春~

108年『FUN輕鬆 ‧ 學佛趣 』
?鼠寶寶迎新春~
日子過得好快，下個月就過年囉~~
襪娃娃專家 – 鐘岸惠老師，今天來學苑教志工們做明年的主角 – 鼠寶寶。藉由襪娃製做中讓志工們有一個放鬆的時間，並從中發現手作的感動，在專心縫製的過程中，讓大家心靈也獲得了療癒。