樂活菩薩班(第十一期)

　當今世界銀髮已是新潮流（Gray is the new green），秉持悲願、力行、和合理念，迎接高齡化社會，讓長者們享受自在人生，又能繼續貢獻由經驗累積而來的智慧，特為60歲以上社區長者，規劃一系列動靜兼備的課程活動，願與長者們一起互動學習，踏著愉悅的腳步、智慧向前行，在人生的下半場，學習做一個「快樂過生活」的菩薩。

1.陪伴關懷社區長者的身、心、靈健康目標
2.養具活到老學到老，終身學習的動力 　
3.透過自我奉獻，讓長者的智慧有發展及貢獻平台

特色：課程多元、包括身心舒展運動、語言、園藝、3C新知、養身講座、生命講座。形式活潑，動、靜兼顧，學習活得健康、優雅老去、 鼓勵相互支持與關懷。

對象：60歲以上想快樂生活者﹔滿15人開班，30人額滿。

日期：本期15週，9月4.11.18.25；10月2.16.23.30；11月6.13.20.27；12月4.11.18  

費用：課程費材料費由伽耶山基金會贊助；自付材料費，午餐費 一期15次800元，陪同者一餐80元(一期1,280元)。
注意事項：
1.報名後請靜候課務人員的錄取通知。
2.錄取者每次上課需帶健保卡刷卡出席，請自備便當盒餐具、水壺、午睡用品、個人藥品等。
3.已注射疫苗者，第一次上課請出示疫苗接種黃卡，以供存檔。

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112樂活養肌部隊

步入65歲的你，不知怎麼養成運動習慣嗎？快來社區據點加入「樂活養肌部隊」！

透過專業老師帶領，訓練身體機能，增強肌力耐力，預防衰老。

＊報名資格：
1.大台北地區民眾或社區里民15名：年滿 65歲以上。
2.印儀學苑現任志工15名，不限年齡。
3.名額有限，額滿為止。

＊活動時間：9/19～12/12共24次  (10/10國慶日休息一次)
每週二、週四   下午 14:00-15:30

＊報名及上課地點：財團法人伽耶山基金會 印儀學苑
(台北市中正區濟南路二段36號 電話：02-2394-6800)

＊收費方式：24次運動課程2400元，本苑志工可以志工教育券1張抵免 400元。

＊其他事項：
1.本課程搭配[政府專案]，，每次上課需刷健保卡，拍照及錄影；無法配合者請勿報名。
2.每次上課請攜帶健保卡、水壺、毛巾。
3.學員請輪流值日生，擦拭桌椅.場地物品消毒.掃地.清潔廁所.恢復場地。

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樂活菩薩班(第十期)

　當今世界銀髮已是新潮流（Gray is the new green），秉持悲願、力行、和合理念，迎接高齡化社會，讓長者們享受自在人生，又能繼續貢獻由經驗累積而來的智慧，特為60歲以上社區長者，規劃一系列動靜兼備的課程活動，願與長者們一起互動學習，踏著愉悅的腳步、智慧向前行，在人生的下半場，學習做一個「快樂過生活」的菩薩。

目標：
2.養具活到老學到老，終身學習的動力 　
3.透過自我奉獻，讓長者的智慧有發展及貢獻平台

特色：課程多元、包括身心舒展運動、語言、園藝、3C新知、養身講座、生命講座。形式活潑，動、靜兼顧，學習活得健康、優雅老去、 鼓勵相互支持與關懷。

對象：60歲以上想快樂生活者﹔滿15人開班，30人額滿。

日期：3月6.13.20.27；4月10.17.24；5月8.15.22.29；6月5.12.19.26  

           本期15週，其中一次為台北近郊小旅遊(自費)

費用：課程費材料費由伽耶山基金會贊助；自付材料費，午餐費 一期15次800元，陪同者一餐80元(一期1,280元)。
注意事項：
1.報名後請靜候課務人員的錄取通知。
2.錄取者每次上課需帶健保卡刷卡出席，請自備便當盒餐具、水壺、午睡用品、個人藥品等。
3.已注射疫苗者，第一次上課請出示疫苗接種黃卡，以供存檔。

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