覺察真實的自我

▍覺察真實的自我

當學生的我，被要求考試沒考一百分，少一分打一下，對於考卷產生敵意。
成為工作者的我，開會總在老闆的怒罵與否決中度過，對於開會出現恐懼。
被資遣失業的我，常看到他人的同情與憐憫眼光，對於人群感到壓力。
當女兒的我，渴望父母的認同，卻在一次次的責罵中，對於自己感到無用。
當媳婦的我，希望家庭和諧，卻在一次次獨力抗戰後，對於家庭感到無力。
當媽媽的我，期望成為賢妻良母，卻在孩子的哭鬧聲中，對於教育萌生疑惑。
當主管的我，擁有大刀闊斧的決心，卻員工的慣老闆聲浪中，對於工作失去熱情。

每個情緒和行為的背後，都存在一段具有影響力的過去。
我們，總帶著過去受傷經驗，看現在發生的事情，產生自我解讀。
過去，對我們是慣性 也是業力
當事情一發生，身體直覺連結慣性的脾氣，就像被情緒綁架。
如同學生對發考卷產生敵意，並非考卷會咬人，
只是看到考卷，直覺連結到被挨打的痛感，發出對考卷的敵意。
此時，記得穿上「正念」這雙鞋 覺察真實的自我
不被情緒帶著走，才能保護自己的心，不受外界影響。

「佛」的本意就是「覺察」「覺知」「覺悟」。

佛學研讀班 教導我們 人人都可以成佛
只要在產生情緒時 好好觀照自己 覺察真實的自我
#正念 正是佛法透過教育，教導我們「覺察」的一種方式
印儀學苑 佛學研讀班 用更生活元素，引領走入佛學的世界
2021邀請您一起用佛法過好生活
覺察自己的情緒 覺察真實的自我