財團法人伽耶山基金會 香光莊嚴映微妙願海 印儀福田滋億萬群生
然後來到今天的主軸—訓練大腿和小腿肌肉，下肢的穩定有助於站立、坐下和預防跌倒。最後回到溫和的伸展，讓加速的心跳和呼吸慢慢緩和，也讓運動過的肌肉適當的伸展開來。
午間共餐是由志工學長精心烹調五菜一湯的蔬食料理。運動過後，色香味俱全的食物讓學員們食慾全開，大呼滿足
讓我們拭目以待
生命如此無常，
是否想過，什麼才是我們今生最重要的事?
我們常用為人好的名義，希望對方順我意，
不論對家人、朋友或兒女。
但為人好，也不過是對於「我」身的一個執著與一個執念。
梁皇寶懺10卷最重要的就是修懺悔法門，放下執取。
看清無我心，
認知色身僅有暫時的使用權。
看輕因緣合和，
緣生緣滅，他只是剛好在這個緣起時刻，
成為我的家人、朋友、兒女，而非「我」的。
最後需發發菩提心，
發廣大願，為眾生祈福，唯有心量廣大，才能慢慢放下。
執取和懺悔有何關係?
如果無法放下，再好的法源也無法使其解脫。
放下的難於，要破除屬於「我」的執念。
拜梁皇懺想要真正消除業障，就必需學會「放下」，
破除執取、斷相續，才能清淨身口意，
轉煩惱轉祈請，做到真正的懺悔，而非轉身業習又找上門。
什麼才是今生最重要的事?
照顧好自己的心，時時察覺本心，
化擔心為祝福，時時保持心安自在。
願佛光加倍，發菩提心行菩薩道，
福慧圓滿，解脫自在，阿彌陀佛。
1月18日台北天氣陰冷☁️但在印儀學苑裡，充滿人與人溫暖的串聯💞
伽耶山社區據點受邀與中正區健康中心合作，提供場地讓北市聯合醫院的醫師和護理師👨🏻⚕️👩⚕️，前來為符合資格的民眾，免費施打肺炎鏈球菌與流感疫苗💉
下午兩點鐘不到，就有許多民眾等待，有些里民還是第一次前來印儀學苑呢！防疫期間，據點進出嚴格落實酒精洗手、量體溫、實名制登記，大家都很遵守配合。接著由醫護人員作初步的填表，醫師的問診和叮嚀，最後才會來到施打。雖然每個人從小都打過針，有些長輩說，到現在打針還是會緊張怕怕的啊😩
疫苗施打作業在印儀學苑一樓觀音殿前進行兩小時，感謝 中正區健康服務中心的安排，祈願每個人身體都具有好的抗體💪在心裡不忘記為自己祝福、為身邊的相遇祝福🙏 祝福每個生命都能受到觀音菩薩的慈悲守護、平安健康🌝
👍️伽耶山基金會社區照顧關懷據點 為您祝福
銀髮心生活－樂活共餐享健康
這是
FM99.7的廣告詞
一杯清茶， 讓我們相遇在印儀
人生如旅，奔波的人，忙碌的人，擔心的人，害怕的人……
不管你是甚麼樣的人…歡迎你放下手邊的事，來印儀學苑奉茶，
小憩片刻，享受閒適，分享可有途徑或方法，提供生命活絡的元素！
佛陀的教法在生活中啟示眾生……
一茗在手，海闊天空、寧靜淡泊。
我們常常問，我明明這輩子沒做過什麼壞事
為什麼會遭受這樣的報應
因果輪迴，世人總認為佛教宿命論
就像小孩哭鬧，認知孩子是父母的冤親債主
善惡有報，很多人不盡信佛教因果
因為虛無飄渺，太不科學
悟師父曾說:
佛法所說的業，不是宿命論更不是定命論，
而是由緣流動展開的業論。
由緣起的觀照，可發現「業」是活潑、可創造，
富有彈性化的。
也就是說，願意在法上用功，做出不同的選擇，
隨時，可以重新出發，
隨時，都是新的開始。
善有善報，惡有惡報，只是直指生命有因有果。
但小業變大業，重業成輕業，
都是在 轉念 行善之間。
一月六日，佛學研讀班認知業果，
用佛法觀照自身因緣。
「清風目屎珠淚滴，花開花謝攏有味」
這是電影 孤味 Little Big Women 裡頭的一段歌詞
劇中媽媽靠著擺攤賣蝦捲
獨自將三個女兒撫養長大
女兒各自有成
媽媽也開了間小有名氣的餐廳
但這四位關係緊密的母女
卻都各自深藏著不想說
不願讓對方知道的秘密
「孤味」不只是專賣蝦捲這一味
更是每個人心中最「孤獨的滋味」
其實不只孤味
百味的人生
有人覺得就像一杯好咖啡，總會回甘
也有人覺得像一碗白稀飯，輕輕淡淡
或者更像是沙灘上的浪花，稍縱即逝
對你來說
人生的滋味是什麼呢
趕快留言讓佛法無編知道
明年一月六日
一起用佛法品嚐人生的滋味
為慶祝國際志工日，11月28日臺北市政府社會局舉辦「迎向2021志願服務嘉年華」，伽耶山基金會 獲選於現場公益擺攤，由基金會執行長暨印儀學苑監院自淳法師、執行秘書見寂法師帶領30位志工，向社會大眾分享伽耶山基金會努力推動志願服務的成果，同時推廣社區關懷據點、Fun輕鬆學佛趣茶會、志工招募等活動，其中的攤位拓印體驗超吸睛
….
當學生的我，被要求考試沒考一百分，少一分打一下，對於考卷產生敵意。
成為工作者的我，開會總在老闆的怒罵與否決中度過，對於開會出現恐懼。
被資遣失業的我，常看到他人的同情與憐憫眼光，對於人群感到壓力。
當女兒的我，渴望父母的認同，卻在一次次的責罵中，對於自己感到無用。
當媳婦的我，希望家庭和諧，卻在一次次獨力抗戰後，對於家庭感到無力。
當媽媽的我，期望成為賢妻良母，卻在孩子的哭鬧聲中，對於教育萌生疑惑。
當主管的我，擁有大刀闊斧的決心，卻員工的慣老闆聲浪中，對於工作失去熱情。
每個情緒和行為的背後，都存在一段具有影響力的過去。
我們，總帶著過去受傷經驗，看現在發生的事情，產生自我解讀。
過去，對我們是慣性 也是業力
當事情一發生，身體直覺連結慣性的脾氣，就像被情緒綁架。
如同學生對發考卷產生敵意，並非考卷會咬人，
只是看到考卷，直覺連結到被挨打的痛感，發出對考卷的敵意。
此時，記得穿上「正念」這雙鞋 覺察真實的自我
不被情緒帶著走，才能保護自己的心，不受外界影響。
「佛」的本意就是「覺察」「覺知」「覺悟」。
佛學研讀班 教導我們 人人都可以成佛
只要在產生情緒時 好好觀照自己 覺察真實的自我
#正念 正是佛法透過教育，教導我們「覺察」的一種方式
印儀學苑 佛學研讀班 用更生活元素，引領走入佛學的世界
2021邀請您一起用佛法過好生活
覺察自己的情緒 覺察真實的自我
