失智系列講座【照顧者的自我覺察與調適】
雖是大雨滂沱的午後，來聽講座的人依然熱情不減，這次方隆彰老師帶給大家的主題是「失智症照顧者的自我覺察與調適」。老師藉著輕鬆的當下體驗式互動，引導大眾思考「我好嗎？有多久沒有好好和自己在一起了？」
當大家練習給自己一個緊緊的擁抱時，更是觸動心底的聲音，有溫暖、有想哭等等。方老師藉由每個人覺察身心的狀態來說明，照顧者的狀態如何影響照顧的品質和彼此之間的關係。當感覺到壓力，雖然無法改變壓力的來源，但可以調整面對壓力時的反應。最後，方老師提醒著「覺己，才能顧彼。」身為照顧者，真的要學會先照顧好自己，才能更好的照顧關心的人！
