《瑜伽師地論》專題課程報導

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  自褀法師以生活化的善巧語言,闡述醒著和睡著等,各種狀態中如何依正念、用智慧而生活。何謂正知?即包含了靜心、觀察、思擇的狀態。
  論云:「日夜醒覺,悎寤瑜伽。」其實修行並非限定於定課中,而是每分每秒保持醒覺,當覺知每一個當下,清明就形成一股能量,可以防衛由貪嗔癡所形成的魔障。種種障礙將不再遮蔽我的心,正念覺察幫助我們出離心苦、安穩而住,時時觀照,覺知身受心苦到身受心不受,用正念去陪伴自己,漸漸將對自我的不善心轉為慈悲心,慈愛自己也是修行重要的練習。