【全年度開課】養生瑜珈

瑜珈是預防醫學，筋骨得到伸展，身體自然提升含氧量，由內而外得到最佳的保護與照料。 若脊椎、血液缺氧，會造成氣結、氣悶，全身機能開始逐步老化，最後導致百病叢生。

透過對身心的覺察和體位法的深入練習，開啟身體和心智的潛能，深入瑜珈的世界結合心靈音樂及瑜珈的各式體位法，透過肌力的舒展，軟化全身的緊繃及壓力，達到真正的放鬆。

歡迎報名參加 一起成長！

• 內容：瑜珈體位法練習、肢體伸展與放鬆
• 地點：台北市濟南路二段 36 號
• 時間：每週四早上 9:40-11:10，每期 10 次。(歡迎隨時加入)
• 對象：對瑜珈運動有興趣之學員。
• 報名費：請隨喜贊助 2500 元。
※ 注意事項：上課請自備瑜珈墊。

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