108.10.1『保命防跌抗衰弱』講座回顧

108印儀學苑志工培訓

『保命防跌抗衰弱』講座

隨著年齡的增加，牙口不好咀嚼困難，只能吃軟質食物。
這樣下來會讓高齡者營養不良，導致身體衰弱容易跌倒。

今天高固聯合診所物理治療中心主任 王耀瑩物理治療師，來衛教大家如何做口腔運動，訓練自己講話要字字清楚慢慢說外，還告訴我們要怎樣小心預防跌倒，照顧好自己膝關節。觀察自己的膝蓋，是骨質疏鬆還是肌少症引起的疼痛…等等，一小時多的時間，讓大家學習到如何預防跌倒及抗衰弱，保護好自己不受傷。

『保命防跌抗衰弱』講座