113年 淨饍五行食癒
【淨饍五行食癒】
何謂生活型態？六大方法包括：原型植物飲食模式、體育運動、良好睡眠、壓力管理、避免危險物質和積極良好的社會關係等可以有效促進健康。此生活型態學習是透過醫學新知和漢醫的養生概念，結合淨饍食養的新觀念，從產地、餐桌、到健康打造屬於自己的生活美學，感受大自然的美好，實踐永續發展目標而行動，為後代子孫留下美好健康的地球!
● 講師：洪友仕醫師
現任：澳洲執業中醫師 / 淨饍食養創辦人 / 食養身心健康協會理事長
經歷：德國Dr Buchinger 醫院進修結業 / 澳洲墨爾本KEW中醫診所院長
北京樂和新醫執行長 / 馬來西亞英迪大學中醫系講師
● 課程內容：
A.調食：淨饍五行食癒，認識及學習漢醫五行食癒良方、原形植物食材成為生活的如常飲食，
透過醫療文獻的佐證了解對人體的益處
B.調養：透過每日自我監測、記錄、練習了解身體與大自然的連結
C.調身：和敬膜絡訓練，天人合一的功法為東方螺旋體及精、氣、神之鍛鍊，
以達身體氣柔體暢、經絡暢通緩解疲累的身軀
D.調心：音樂導引，透過音樂補充劑，靜心、覺察、內觀、感恩等
藉以調和心智的韻律與思考節奏，進而達到身、心、意念之調和
● 課程大綱：
A.認識及瞭解個人相關準備事宜，以利於課程的進行
B.認識生活型態和疾病之關係及學習淨饍五行食癒及和敬膜絡訓練
C.個人分析回饋、學習音樂導引、強化和敬膜絡訓練及學習傳統漢醫五行養生之概念
D.如何覺察血糖、體重、肌肉的變化及注意事項；練習和敬膜絡及音樂導引學習自我覺察及調理
E.如何學會看自己的健康報告即時回饋認識及學習和敬膜絡訓練。
● 課程時間：113年 5/24、5/31、6/7、6/14、6/21（五）晚上7:00~8:30
(實體：5/24 及 6/21 + 線上zoom：5/31、6/7、6/14)
● 實體課程地點：台北市中正區濟南路二段36號 電話02-2394-6800
● 報名費用：一般學員4,000元 / 學苑志工 3,200元+2張志工教育劵
● 報名方式：親自來苑、電話或線上報名
● 注意事項：25人額滿，不能出席者，請於課程前7日告知，以利遞補