免費公益講座

【療癒吧！自己來！】公益講座

伽耶山基金會成立於1997年，二十多年來秉持尊重生命、關懷時代為使命，長期從事高齡長者與社會大眾的生命陪伴。受全球疫情影響，感受到近日以來台灣社會隱藏的焦慮、甚至是深層的恐懼。

2021年，基金會決定邀請關心此議題的專業人士，拋磚引玉舉辦【療癒吧！自己來！】系列公益講座。講題將聚焦於多數人經歷過的悲傷與失落談起，關懷飽受壓力積累成疾的人們，從認識情緒開始、練習自我療癒與自我陪伴，並且彼此傳遞溫暖問候。

企盼透過講座的舉辦與推廣，在社會上開啟不同面向的討論，對生命失落之議題有明確的認識，然後走向更寬闊的理解與感受，與基金會攜手共同為社會的安頓盡一分心力。

同時也誠摯邀請，關注此議題的各界人士，一同響應「用愛陪伴生命」的理念。透過講座，對身心靈遭遇的悲傷失落經驗有更深更廣的理解；也願意學習自我療癒及自他陪伴之道，運用適當的陪伴，度過情緒不穩定的難關。

★ 敬邀社會大眾參與，免費報名，歡迎推廣★    

●【第一場】5/8 (六) 14:30-16:30

「當軟弱無助找上門──如何陪他走一段？」

生命裡，那些不好說的負能量？負能量一定是不好的嗎？

課業的競爭？父母的期望？同儕之間的壓力以及霸凌等。

處在一個可以用盡力氣與生命來愛人的年紀，

卻忘了疼愛自己，以致傷痕累累。

講師：廖玉蕙 教授 (東吳大學中國文學博士、台北教育大學語文與創作學系退休教授，著作五十餘冊，目前專事寫作、演講與評審)

 ●【第二場】10/16 (六) 14:00-16:00

「多重角色的你，情緒總是上上下下？」

我們被教育要向上爬、要成功，不可輕易示弱與流淚……，但生命經歷何嘗是完美的。

來到中年，家庭事業生活種種使我們得同時扮演很多角色，哪一個才是真正的自己？

忙碌與變動中我常會迷失自己，我還能擁有快樂的權利嗎？

講師：李政達 諮商心理師 (有2個小孩，任職於怡仁綜合醫院、台北監獄心理治療團體、台北杏語心靈診所、開馨診所。擅長各類型心理健康照護)

 ●【第三場】10/30 (六) 14:00-16:00

「時間會治療一切？ ── 面對人生的失落與悲傷」

當對方的離去，我心的某部分也跟著消逝了，

那個痛每分每秒都在提醒著我，他已經離去的事實，又老又病的我竟然還活著。

作一個陪伴者，安慰的話語也是需要練習的，

你以為的關心，可曾不經意地再度傷透所愛人的心？

講師：林綺雲 教授 (國立臺北護理健康大學/生死與健康心理諮商系教授、台灣失落關懷與諮商協會理事、中華心理衛生協會理事，專長於生死教育、悲傷輔導與自殺防治)

講座資訊

➽ 講座地點：台北市中正區濟南路二段36號  (捷運忠孝新生站2號 / 5號出口，往金山南路步行約5分鐘）

➽ 聯絡窗口：台灣晚緣專案  02-2394-6800轉403陳小姐

➽ 主辦單位：財團法人伽耶山基金會 ➽ 詳細資訊：https://tinyurl.com/ywsszwds