108.10.1『保命防跌抗衰弱』講座回顧

Category : 活動報導

108印儀學苑志工培訓

『保命防跌抗衰弱』講座

隨著年齡的增加,牙口不好咀嚼困難,只能吃軟質食物。
這樣下來會讓高齡者營養不良,導致身體衰弱容易跌倒。

今天高固聯合診所物理治療中心主任 王耀瑩物理治療師,來衛教大家如何做口腔運動,訓練自己講話要字字清楚慢慢說外,還告訴我們要怎樣小心預防跌倒,照顧好自己膝關節。觀察自己的膝蓋,是骨質疏鬆還是肌少症引起的疼痛…等等,一小時多的時間,讓大家學習到如何預防跌倒及抗衰弱,保護好自己不受傷。

『保命防跌抗衰弱』講座