109樂活養肌部隊

伽耶山基金會　109年度　社區關懷據點　系列活動

樂活養肌部隊

孫子總是說運動好，阿公阿嬤都不懂 “洋基隊” 有多厲害；
步入65歲的你，不知怎麼養成運動習慣嗎？快來社區據點加入「樂活養肌部隊」！

＊　活動特色：透過專業老師帶領，訓練身體機能，增強肌力耐力，預防衰老。

＊　活動對象：年滿 65歲以上、對活動有興趣者，30名額滿為止
(民國44年次 8月以前出生)

＊　活動時間：8/14~11/13 (一期12週，週五上午10:00-12:00)

＊　報名及上課地點：財團法人伽耶山基金會 印儀學苑
(台北市中正區濟南路二段36號 電話：02-2394-6800)

＊　收費方式：共餐每次40元，12週480元

＊　其他事項：
1.本課程配合衛服部 [預防及延緩失能照護計畫方案]，須於第1週課程前進行前測 和 第12週課程結束進行後測，各約十分鐘。
2.配合據點規定，每次活動須帶健保卡刷卡出席。
3.請自行攜帶水壺、毛巾。
4.課後有蔬食午餐共餐，有意願者須事先登記，每次餐費40元。