印儀學苑
【樂活學堂】
台北市社會局社區照顧關懷據點
→ 歡迎60歲以上樂齡人士、社區長者加入我們
伽耶山基金會自民國108年三月起，於中正區濟南路二段的會所－印儀學苑，獲台北市社會局邀請設立文北里社區照顧關懷據點，服務里民與台北地區長者。
由基金會招募培訓志工，每週四天、在地提供多元服務，包括：餐飲服務、健康促進活動、關懷訪視、電話問安諮詢等。藉由據點活動，讓長者走出家門，維持健康良好的社交，共同成長學習。
「樂活學堂」願作為台北市社區長輩們身心健康、樂齡呷百二的活力據點，在高齡的台灣社會，期許成為長者生活品質的守護者。
【樂活學堂】
社區照顧關懷據點 – 印儀學苑
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※ 學員請帶健保卡或敬老悠遊卡，課程活動與共餐皆須刷卡。
| 課程活動 | 簡 介 | 時間 / 條件 |
|---|---|---|
樂活菩薩班 | 動靜兼備的系列課程，願與長者們互動學習，踏著愉悅的腳步、智慧向前行，在人生的下半場，學習做個「快樂過生活」的菩薩。10:00-10:30 報到.量血壓.暖身.唱班歌 10:30-11:30 上午主題課程 11:30-13:10 午餐.午休 13:10-14:30 下午主題課程 14:30-15:00 分享.賦歸 | ♦ 每週一 10:00~15:00 每期15週 (開課日期請見最新消息) ◊ 課程費由基金會贊助，材料與出遊交通自費，共餐費一期1200元，須事先報名。 (陪同者一餐100元) |
智能氣功 | 由龐鶴鳴教授結合他個人在中、西醫學上的專業能力和長期習練氣功的訣竅與珍秘，希望大家練功之後能夠改善身體機能，強健筋骨，得到清靜的養生之道。 | ♦ 每週二 10:00~12:00 ◊ 須事先報名，酌收場地費 |
養生太極拳 | 太極拳具有安定心神、舒緩筋骨的功效，是最方便和容易入門的運動方式。 | ♦ 每週三 10:00~12:00 ◊ 須事先報名，酌收場地費 |
從歌唱學表演 | 由鄭宜雰老師帶領大家，透過演唱歌曲認識表演的世界，覺察自己內心的情感、練習發音基本功，成為一位獨一無二的快樂演唱表演者。 | ♦ 每週三 14:00~15:30 ◊ 須事先報名，一期14堂課2000元 |
幸福菩薩班 | 隔週四上課，動靜兼備的系列課程：運動、烘焙、歌唱、瑜珈……等，與長者共同學習，歡喜過人生的下半場。 10:00-10:30 報到.量血壓.暖身.唱班歌 10:30-11:30 當週主題課程 11:30-12:30 午餐.賦歸 | ♦ 隔週四 10:20~12:30 每期8次 (開課日期請見最新消息) ◊ 課程費由基金會贊助，材料自費，共餐費一期800元，須事先報名。 (陪同者一餐100元) |
歡喜讀書會 | 透過定期的聚會，分享閱讀的見聞與心得，保持歡喜幸福的心靈。 | ♦ 每週四 10:00~12:00 ◊ 須事先報名，課程免費 |
樂活養肌部隊 | 透過專業老師帶領，訓練身體機能，增強肌力耐力，預防衰老。 | ♦ 每週四 14:00~15:30 ◊ 須事先報名，65歲以上長者優先錄取，酌收場地、講義費 |
樂活共餐 | 由基金會廚房自炊，提供健康美味、菜色豐富的蔬食午餐。 | ♦ 每週一、週二、週三、週四 11:30~12:30 ◊ 須事先報名，酌收餐費，若額滿則候補。 |
社區據點 志工招募 | 您有滿滿的活力與服務的熱情嗎？您想認識一群充滿愛的社區樂活人士嗎？歡迎加入我們！樂活學堂不僅關注於長者的陪伴，也注重志工的成長。我們希望加入的志工有機會透過陪伴長者覺察與瞭解自己，活在愛與感恩的心態裡。 1. 年齡18歲以上，喜歡和長者相處，樂於團隊合作，負責:課程進行、廚房共餐、環境整潔等事務。 4. 志工福利: 服務時數登錄、志工成長課程、志工教育券可抵免學苑各類課程、年度志工大會等。 | 志工報名專線 02-2394-6800 轉403 報名後需配合面談，讓彼此更加認識。 |
